JAK WYGLĄDA PIERWSZY TRENING MMA?
Na czym polega trening MMA?
Chciałbyś zacząć trening MMA, ale nie wiesz jak to wygląda i boisz się przyjść na swój pierwszy trening MMA? W tym artykule powiemy Ci, że nie jest to wcale takie straszne 🙂
MMA(mixed martial arts) jak sama nazwa wskazuje jest to połączenie różnych sztuk i sportów walki. Na treningu MMA znajdziesz elementy boksu, kickboxingu, muai thai, zapasów, czy brazylijskiego jiu jitsu. Dzięki temu trening MMA jest bardzo ogólnorozwojowy. Na treningu MMA poznasz podstawowe zagadnienia techniczne, nasi trenerzy przedstawią i wprowadzą Cię w świat MMA!
Czy trening MMA jest bezpieczny?
- Tak, trening MMA jest bezpieczny! Na starcie warto zaznaczyć, że jest ogromna różnica pomiędzy walkami MMA, a samym treningiem MMA.
Na treningu MMA nikt nie używa całej siły uderzając, czy zakładając dźwignie. Szczególnie na grupie początkujących nie ma pełnych sparingów. Dodatkowo, gdy trening prowadzony jest przez doświadczonego trenera ryzyko kontuzji maleje. W Akademii na treningi MMA trenują studenci, lekarze, prawnicy, biznesmeni i wiele więcej osób, którym zależy na tym, aby na treningu nic im się nie stało. Zdajemy sobie sprawę, że istnieje strach przed pierwszym treningiem MMA, ale zaufajcie nam: treningi MMA są bezpieczne dla wszystkich 🙂
Jak zacząć treningi MMA?
Skoro już troche przekonaliśmy Cie o tym, że MMA jest bezpieczne to teraz parę słów o tym jak zacząć. Po pierwsze sprawdź grafik Akademii, zobacz kiedy trenuje grupa początkująca, wybierz godzinę, która najbardziej Ci pasuje. W każdej chwili możesz przyjść na swój pierwszy trening MMA. Akademia jest zawsze otwarta dla nowych uczniów! Jeżeli wybrałeś już godzinę i dzień, który Ci odpowiada załóż konto na naszej platformie, zaakceptuj regulamin, opłać wejściówkę i już możesz przychodzić na swój PIERWSZY trening MMA! Jak to zrobić krok po kroku znajdziesz w zakładce: KUP KARNET ONLINE.
Z racji tego, że MMA jest sportem bardzo złożonym i trudnym nasz trener, założyciel MMA Academy Bartosz Kowal stworzył specjalny kurs online z Podstaw MMA właśnie dla osób, które zaczynają przygodę z MMA. Znajdziesz tam materiały z zakresu stójki zapasów, parteru, omówienie wszystkich niezbędnych zagadnień, których zrozumienie pomoże Ci na treningach MMA! Więcej informacji znajdziesz poniżej:
W tym kursie poznasz:
- Jak uderzać ciosy i jak się bronić przed nimi?
- Jak przewrócić przeciwnika?
- Jakie są podstawowe pozycje i poddania w parterze
Kurs jest stworzony na podstawie ponad 11 letniego doświadczenia!
Dla klubowiczów obowiązuje zniżka -20% na hasło: mmaacademy
Co potrzebne na trening MMA?
Przede wszystkim strój sportowy i woda! Trenujemy na boso, więc żadne obuwie nie będzie Ci potrzebne. Koszulka sportowa(najlepiej obcisła), spodenki bez kieszeni, tak aby nikomu palec nie zawinął się w trakcie treningu. Na pierwszy trening MMA na grupie początkującej nie musisz kupować sprzętu. Jeżeli jednak chcesz kupić sprzęt to zacznij od ochraniacza na zęby. Później przydadzą Ci się rękawice i tutaj masz dwie opcje: możesz wybrać małe rękawice do MMA(sparingowe, te większe) lub bokserskie. Dobrym pomysłem będą również ochraniacze na piszczele. Pamiętaj, że sprzęt treningowy chroni Twojego partnera, jak i również Ciebie przed niepotrzebnymi urazami, dlatego warto w niego zainwestować, jeżeli myślisz o treningach na poważnie 🙂
Ile kosztuje trening MMA?
Jeżeli bedziesz trenować codziennie, a w Akademii masz taką możliwość to pojedynczy trening MMA kosztuje jedynie 9zł(przy wyborze karnetu OPEN)! Trenując dwa razy w tygodniu kosztować Cię to będzie 16zł za trening! Czyli wciąż mniej niż kebab kupiony na mieście 🙂 Jeżeli chciałbys wpaść jednorazowo mamy również taka opcję za 40zł, dlatego trenując więcej wyjdzie taniej, a ile przy tym się nauczysz 🙂 Więcej informacji znajdziesz w zakładce GRAFIK/CENNIK