Zastanawiasz się jakie sztuki walki miasto Kraków ma do zaoferowania? W artykule poniżej przedstawimy Ci co znajdziesz w Krakowie i dodatkowo omówimy Ci kilka przykładowych sztuk walki na czym polegają i na które treningi warto się wybrać!
Co to są sztuki walki?
Sztuki walki to zróżnicowany zbiór tradycyjnych i nowoczesnych systemów, technik oraz stylów, które zostały stworzone w celu samoobrony, walki, treningu fizycznego, a także rozwijania umysłu i charakteru. Sztuki walki są głęboko zakorzenione w historii różnych kultur i społeczeństw na całym świecie. Każda z nich ma swoje własne unikalne cechy, filozofie i tradycje.
Jakie są sztuki walki?
- Karate: Japońska sztuka walki, której głównym celem jest rozwijanie umiejętności samoobrony poprzez uderzenia rękami i nogami.
- Judo: Japońska dyscyplina, skoncentrowana na technikach rzutów i kontroli przeciwnika.
- Taekwondo: Koreańska sztuka walki, znana głównie z widowiskowych kopnięć i dynamicznych ruchów.
- Krav Maga: System samoobrony opracowany w Izraelu, skoncentrowany na szybkich i skutecznych technikach walki ulicznej.
- Jiu-Jitsu: Japońska sztuka walki, która skupia się na technikach walki na ziemi i dźwigniach.
- Aikido: Japońska sztuka walki, opierająca się na neutralizacji siły przeciwnika i skierowana na unikanie konfrontacji.
Jaka jest różnica między sztukami walki, a sportami walki?
Szutki walki zazwyczaj skupione głownie na rozwijaniu umiejętności samoobrony, aspektach filozoficznych, kształtowaniu charakteru, a także na tradycji i kulturze. Natomiast sporty walki mają bardziej sportowy charakter, zasady i rodzaj treningu wywodzą się z rywalizacji sportowej z zastosowaniem ustalonych reguł. Jednakże trenując sporty walki nie musisz startować na zawodach możesz je trenować zupełnie rekreacyjnie. Bardzo często sporty walki powstały ze sztuk walki, tylko mają dostosowaną formułę do rywalizacji sportowej.
Jakie są sporty walki?
- Boks: Zawodnicy używają tylko pięści do walki.
- Kickboxing: Kombinuje techniki boksu z użyciem nóg, umożliwiając kopnięcia i ciosy nogami.
- Brazylijskie Jiu-Jitsu(BJJ): Koncentruje się na technikach walki na ziemi i dźwigniach. Zawodnicy starają się obezwładnić przeciwnika poprzez zastosowanie technik duszenia lub dźwigni lub specjalnych pozycji.
- MMA (Mieszane Sztuki Walki): Zawodnicy walczą ze sobą, wykorzystując różne techniki z różnych dyscyplin, takich jak boks, zapasy, jiu-jitsu czy kickboxing.
- Zapasy: polegają na przewróceniu i skontrolowaniu przeciwnika na ziemi.
Jakie sztuki walki wybrać?
Tak na prawdę to zależy od Ciebie i od tego, która sztuka walki Tobie pasuje najbardziej. Każda sztuka walki różni się filozofią, zasadami, czy metodami treningowymi. Z racji tego, że sporty walki są ukierunkowane na rywalizację sportową są one ciągle rozwijane i modernizowane, natomiast trening sztuk walki jest bardzo często oparty o techniki, które nigdy nie były przetestowane w realnych warunkach walki, czy sparingu. Dlatego nawet pod kątem samoobrony polecamy udać się na trening sportów walki 🙂
Jakie sporty walki na początek?
Tutaj jest dokładnie tak samo jak pisaliśmy wyżej, czyli w zależności od tego, który sport podoba Ci się najbardziej od niego warto zacząć. Nie ma lepszego lub gorszego wyboru. Przede wszystkim Tobie treningi mają sprawiać radość. Jeżeli chciałbyś skupić się na sportach stójkowych, czyli uderzanych i kopanych to polecamy boks lub kickboxing,. Jeżeli na walce na chwyty to polecamy brazylijskie jiu jitsu, czy zapasy. Natomiast, gdy chcesz, aby na treningu znalazły się elementy zarówno stójkowe, jak i parterowe to polecamy MMA, czyli mieszane sztuki walki. Jeżeli nigdy wcześniej nie miałeś/aś styczności ze sportami walki to w klubach funkcjonują grupy początkujące. Na nich poznasz podstawy z zakresu wybranego sportu walki.
Jeżeli chcesz rozpocząć treningi i szukasz grupy początkującej z boksu, kickboxing’u, czy MMA to w zakładce GRAFIK znajdziesz kiedy odbywają się treningi tych grup w MMA Academy Kraków!
Jakie sztuki walki i można trenować w Krakowie?
Kraków jest bardzo dobrze rozwiniętym miastem jeśli chodzi o sztuki i sporty walki. Tak na prawdę znajdziesz wszystkie z wymienionych wyżej sztuk walki, a nawet więcej! Zanim jednak wybierzesz się na pierwszy trening pamiętaj, aby sprawdzić co to jest za dyscyplina, poczytać opinie o klubie, do którego się wybierasz, dowiedzieć się czegoś o trenerze, który prowadzi grupę. Dodatkowo warto sprawdzić, czy prowadzą również grupy początkujące, ponieważ wybranie się od razu na grupę bardziej zaawansowana może Cię zrazić.
